【情绪感染】同步发动。
——一下子。
李明路刚刚下降的情绪基准线，精准地被南祝仁的【喜悦】拉住，重新往回拽了一把。
他扯了扯嘴角，似乎也为自己的进步感到高兴。
南祝仁见此也勾起嘴角。
果然，【情绪感染】这个能力在对抑郁症来访者做咨询的时候，有奇效。
南祝仁当初在获得这个能力的时候，第一时间就想到在眼下的场景使用了。
“既然这个‘早餐’场景是让你感到最难受的，那么我们就把它标记为【刻度10】。”
南祝仁循循善诱：“接下来，我希望你找出那天所有让你感受到难受的想法中，【刻度5】的一件事情。我们通过那件事情来训练今天的【情绪记忆改写】。”
这是另外一个用来避免来访者过度沉浸在负面情绪的小技巧，一个没有【情绪感染】能力也能够实施的技巧——利用【刻度10】、【刻度5】这样的数字，来让一个形象的感受变得抽象化、书面化。
这能够有效地防止来访者过度体验，同时还以一种较为客观的视角去面对自己的情绪。
“而同时——”
南祝仁的视线扫视李明路的手腕部分。
在上次，南祝仁确认李明路有没有自伤情况的时候，就有注意到李明路有带手链的习惯。
这一回，他带的还是和上次来一样的手链。
麻绳编制，质地粗糙，上面还有一些南祝仁不太认识的木头模样的穿孔坠物。
“上次我忘了问，你的这条手链有什么故事吗？”
这个话题的跳跃度有点大，李明路愣了愣，但是很快跟上了南祝仁。
“这是我给自己做的20岁生日礼物。这上面的木头是我的第一块画板，后来因为太旧了用不了，我就亲手把上面比较完好的部分锯下来磨成小块，再抛光做成工艺品的样子串起来，变成手链……”
是并不贵重，但是有很强纪念意义的随身饰品。
“你经常带？”
“每天都带，没换过。”
南祝仁满意点头：“很好，那么接下来，在你回忆【刻度5】的【情绪事件】的时候，我希望你能够摸着这串手链上的小木块。”
李明路手链上的木块很小，是没有办法去像那些串珠一样去盘的。
但此刻，李明路用手抚摸、摩挲这个小木块的时候，莫名地感觉到从指尖传来了一阵一阵安宁的感觉。
回忆负面情绪的时候，那些不好的记忆会像是灰蒙蒙的幕布一样，去覆盖心中的小人；而此刻指尖传来的触感，就好像一个从天而降的船锚，始终在灰蒙蒙的头顶保留了一个开口。
南祝仁在这个过程中没有再出口去打扰李明路。
“【刻度5】的事情的话……”李明路缓缓回忆。
“就是我那天准备画画的时候，没有什么灵感。然后，我就去翻以前和老薛的聊天记录——老薛是我的编辑，我平时提交作品什么的都是和他对接的。”
李明路解释了一句，然后继续道：“我翻那些聊天记录，我觉得很对不起老薛。我觉因为我的这个病，肯定让老薛很为难，然后我觉得我现在画出来的其实都是垃圾，老薛是为了拉我一把才故意去收这些不好的作品。”
“我因此觉得——如果没有我，老薛会不会过得更好。”
“同时因为我一直想着这个事情，那天我也一笔都没有画。”
说了这个想法之后，李明路冲着南祝仁笑了笑：“当然，我现在肯定知道这些想法是不对的……”
第267章 【细节解构】和【事件重建】
觉得这些想法不对。
那具体是哪里不对呢？
南祝仁没有问出这个问题。
让李明路说出“具体哪里不对”是第三步的事。
中间还有第二步。
咨询的推进步骤不能够操之过急。
打个比方。
如果说把遇到问题而觉得困扰的“当下”，作为【起点】。
把问题解决、不再会被困扰的“未来”，作为河对岸的【终点】。
对于专业的心理人士，只用说：“你从【起点】到【终点】就可以啦。”
对于情绪、心境、认知都正常人，可能需要多一步：“从【起点】开始，‘划船’去【终点】，就行了。”
而对于心理能量比较弱的人群，可能还要再多一些步骤：“在从【起点】出发之前，你可以先从XX地方找一条船，再用这条船划过去，用这样的动作……什么？你的手腕有伤？没事，那我可以针对你的身体调整一下划船的动作，你这样、这样、再这样……也能到【终点】的！”
每一个步骤都要进行细致地分解。
此刻，南祝仁面对李明路。
在李明路成功地回忆出了【情绪事件】之后。
“很好。”南祝仁先对李明路的回忆表示了肯定，“现在我们完成了【情绪记忆改写】的第一步——【记忆提取】。”
“接下来我们进行第二步——【细节解构】。”
眼下，虽然这个【情绪事件】只是【刻度5】的事件。
但是回忆它，依旧让李明路情绪状况有所下落。
南祝仁这一回没有急着用【情绪感染】去拉扯李明路的情绪，而是纯粹地使用咨询技法，对李明路进行引导。
南祝仁问道：“当这件事情发生的时候，你有什么感觉呢？”
“难受。”李明路的这个回答很笼统。
南祝仁继续追问：“具体是哪种【难受】？能用一种详细的情绪去形容吗？”
李明路皱起眉头，这是大脑用力思考的表征。
他似乎在细细咀嚼当时的情绪，企图品出其中最微末的滋味来。
“可能是……【愧疚】吧。”
南祝仁心中点头，一步一步地继续引导：“【愧疚】，嗯。那你的身体，是怎样感知这种【愧疚】的呢？”
“或者说，这种【愧疚】对你的身体起了什么样的反应呢？”
李明路皱起眉头。
“我可能，全身都在发抖。然后，身上的肌肉都有收紧。”
“就是，我的身体可能在抗拒我继续去和老薛联系，不想再给老薛造成负担。”
南祝仁在李明路这一回的叙述中捕捉到了自己想要的东西。
他果断选择重复里面的内容，并且进行延展：“你刚刚说全身的‘肌肉有收紧’，这是一个很好的细节。”
“那，如果用一种东西来类比你当时那种‘肌肉收紧’的状态，你会用什么来比喻呢？”
用一种东西来比喻？
李明路的思维完全跟着南祝仁走。
思考了一会之后，试探着道：“石头？那种全身肌肉收紧的感觉，我觉得自己就好像是一块石头。”
很好。
南祝仁心中振奋了一点，李明路这次在咨询中的进展确实很喜人。
“那么，以后我们就把这个‘因为没灵感而去翻和老薛的聊天记录，进而觉得对不起老薛’的事件，叫做【石头事件】，可以吗？”
把很长的一段形容简化成了一个简称——
【石头事件】。
李明路默默地咀嚼着这简短的名称，这简短的四个字，同时手指摩挲着自己手链上的小木块。
“好的，以后就叫它【石头事件】。”
……
将李明路笼统的【难受】情绪，细化成【愧疚】；
再把情感上的【愧疚】，用躯体感受的【肌肉紧绷】来替代；
最后，再用【石头事件】这样的隐喻描述，来概括整个事件。
“现在，我们【情绪记忆改写法】的第二步，【细节解构】就此完成。”
南祝仁笑着对李明路道。
无形之中，这一连串的举措已经让李明路发生了一点冥冥之中的变化，只是李明路自己还不知道。
而南祝仁也没打算现在就让李明路回头去重新感受。
要等这一整个流程全部走完，产生了足够大的感受差距。
这个时候再让李明路回头品味，他才会有脱胎换骨的感觉。
“接下来我们进行第三步——【事件重建】。”
南祝仁说到这里的时候，看了一眼李明路的手。
“在这个过程中，我需要你更加频繁去地触碰自己手链上的小木块，最好在全过程中都不要放开手。”
李明路点头：“好的，南老师。”
南祝仁开始引导【事件重建】的过程。
这个【重建】的内容，就是李明路关于【石头事件】的想法。
其中一些是南祝仁需要从无到有，人为搭建的；另一些，则是要对李明路原本隐隐约约的想法进行形象化，进而巩固的。
“之前你在复述【石头事件】的时候，说过‘我现在肯定知道这些想法是不对的’。”
“那你觉得是哪里不对呢？”
南祝仁通过李明路之前说过的原话来切入这个阶段的话题。
李明路手指摩挲着手链上的小木块，回忆道：“老薛在我面前的时候从来没有这么说过，可能是不想让我多想。”
“但是他曾经跟小穗说过，说我在得病之后画出来的画，多了一种以前没有的味道……虽然不好说是变得更好还是更坏，但确实是更加‘少见’了，因此反而更好卖一些。”
“如果就这么来看的话，我得了这个病之后，对老薛来说……反而是一件好事？”
南祝仁心里沉默了一下。
这位薛编辑特地不告诉你，告诉了你的老婆，但结果你老婆拐弯抹角地还是让你知道了这件事情是吗……
想办法【积极关注】吧。
“也就是说，实际上在你的‘工作状态变化’的前后，并没有在作品的呈现上给你的朋友老薛带来什么负面的影响。”
李明路点头。
“我需要你重复一下我的总结，同时在这个过程中继续现在的动作。”