“我记得昨天咱们一群班长开会划分训练科目，你们班这周可没分到这吧。”
“关你屁事，好好教伱的。”
赵利飞似乎是因为刚才陈铭的一番话特别合他心意，这会心情正爽呢。
谁打招呼就怼谁，主打的就是一个随心所欲。
武高川和他都是一个连队的老兵，被怼也不生气，笑眯眯的看向陈铭。
都是新兵班长，他怎么会不知道老赵要干啥。
带一个兵过来，妥妥开小灶呗。
“先休息，等下再学，看看一班到底要干什么。”
武高川简单吩咐一声，带着二班的新兵就围过去。
“老赵，这就三个场地，我们二班，六班，九班都占了，要不要我给你腾场地？”
“当然，你们先休息会，让我用。”赵利飞扬了扬头:“陈铭”。
“到。”
“这里就是我刚才给你讲的四百米障碍跑场地，我不知道你听没听过一句话，叫做宁跑五公里不跑四百米，说的就这个。”
“这个科目在夺分赛中最重要，成绩差一秒就可能错开几十分，全程跑下来两分三十秒及格，两分十秒优秀。”
“所以在比赛过程中，及格分和优秀分这完全是两个概念，懂嘛？”
“嗯，懂。”陈铭快速回应。
四百米障碍跑他知道，只不过部队里的障碍跑，他倒真不熟悉。
他前世所在的市级体校，只有五百米障碍跑。
那是国际体育赛场才有的科目，学生也需要练习，对体校生的身体素质、意志忍耐要求极高。
更是对奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬、爆发力、耐力、协调性、四肢灵敏度、甚至胆量都有超高的要求标准。
难度远超四百米障碍跑。
陈铭以前虽没怎么跑过，但对这项他很熟悉，换成四百米，难度还降低了，问题不大。
凭借他的前世阅历，顶多看班长示范两遍，自己尝试一遍，就能完全掌握，成绩不敢说多好，至少，不会差。
看陈铭表现的太淡定，赵利飞眉头紧蹙，语气有些低沉道:“不要觉得只有四百米，就小看这个科目，我先跑一遍，你看着，然后我再教你每个障碍物跨越的细节动作。”
“你练一遍就知道这个有多难了。”
“是。”
陈铭赶紧点头，他并非小觑，而是刚才在琢磨五百米和四百米障碍跑两者的区别。
武高川看到赵利飞要上场，干脆当起了甩手掌柜，挥手安排二班新兵:“去，在场地外围看着，好好跟一班长学习。”
“他可是火箭炮营二连老兵，亲身经历了炮营从无到有的组建，跟他多学学没坏处。”
“是，班长。”
陈铭站在一旁听到二班长讲话，嘴角上扬，扯出一丝笑意。
以他的阅历，自然听得出二班长这是在故意损人，哪有夸人只夸人家是老兵的，让新兵听了都内心毫无波动。
起码往头上安个全连标兵，哪怕说以前多次获得嘉奖，都比说经历了炮营从无到有组建要强的多。
这算哪门子夸法？
赵利飞也听出武高川的言外之意，冷哼一声，摆出奔跑的姿势，回头提醒陈铭后。
身影快速向前冲刺。
来军营这么久了，陈铭也是第一次看到班长展示能力，目光紧紧盯着赵利飞的动作。
他和那些二班的新兵不同。
他站在这，可不光是看热闹，而是留意班长跨越障碍的动作，是翻，是钻，还是跨。
翻越障碍的时候，左右手怎么施展动作，距离障碍物多远起跳。
把这些细节记到脑子里。
那剩下就好办了。
有前世几十年的社会经验摆在这，学习这些并不难。
赵利飞似乎也在有意彰显自己的速度，第一遍示范没有丝毫留手，面对矮墙双手一撑轻松跨过。
动作行云流水，面对云梯，毫无惧意，快速跳到顶端，三步并作两步跳下。
返程时更是憋足了劲，两米深的壕沟，号称新兵连新兵跳进去，没几个能出来的障碍，也是轻松爬出。
人刚消失在壕沟，紧接着就在另一侧露头。
等抵达终点时，赵利飞憋的满脸通红，胸脯抖动剧烈，显然是体能消耗不小。
“多久？”
赵利飞瞪向二班长武高川。
“嘿嘿，雄姿不减当年啊，一分五十七秒。”
“嗯，马马虎虎，人不服老不行啊。”赵利飞摆手大口呼吸，调整状态。
“德性吧。”武高川撇了撇嘴，别人不知道，他还能不清楚？
赵利飞四百米障碍跑最好的成绩是一分五十五秒，这六年的岁月杀猪刀，刀刀砍下来，就砍了几秒啊？
但他也没支声，老兵嘛，对呛几句没啥，绝不会在新兵面前揭底就是了。
面子还是要留给对方的。
“那谁.陈铭，你来，跟我过去障碍场地，我给你具体讲下刚才跨越障碍的动作细节，来来回回讲几遍，你就可以自己练习了。”
赵利飞喘着粗气招呼，可平时听话的陈铭，这时候却没有移动脚步。
沉思片刻，抬头道:“班长，我想现在就试试，刚才你的动作，我已经看清并记住了。”
“现在就试？”赵利飞愣了一下。
四百米可不是单双杠啊。
单双杠难度虽不低，但动作要求不高，很容易掌握。
可四百米障碍跑只看一遍，根本什么都记不住。
至少当年他当新兵时，看了老班长演示一遍，除了那股子兴奋劲上来了，啥动作也没记住。
“嗯，我想试试，哪怕有错的地方，再纠正都比现在只听不练的强。”
陈铭目的很明确。
赵利飞皱了皱眉头，刚想再劝两句，二班长就在那咆哮开了。
“看看，看看人家陈铭，人家只看一遍都敢尝试，你们呢？”
“就算那什么，那成绩不行，跑不下来，是不是，那也比你们强，人家敢试。”
“我在这讲一个小时了，你们敢试嘛？”
这话听着是训二班的新兵，可怎么听怎么不顺耳。
陈铭刚才说的没错，再多纸上谈兵，都不如尝试一遍，知道哪些地方不行，再去学，会事半功倍。
可，问题是前面不教，没有详细讲解，没有足够的动作了解，很多障碍物跑到跟前整个人都懵了。
怎么尝试？
教学是按部就班来的，这些，赵利飞懂，武高川也懂。
但陈铭就偏偏打破了这个按部就班。
招呼一声后。
直接站在起点，做出预备的姿态。
第51章 陈铭亲测四百米
看陈铭一意孤行，赵利飞也不劝，退后几步让开场地，若有所思。
他向来对陈铭的能力很肯定，只是这次也不看好了。
四百米障碍跑看一遍就会，这种兵，至少在炮兵旅没听说过。
哪怕炮兵旅才刚改编不足三年，但赵利飞仍不抱希望。
刚才找陈铭谈话，先打击对方一番，就是担心陈铭根本不懂新兵评比代表着什么，只是一味的喊口号，想拿名次，那没有任何意义。
得知他清楚新兵评比的内卷和残酷后，才带过来单独练四百米。
现在看来，陈铭对评比的认知挺清楚，对部队竞争的理解也还行。
就是对评比科目太大意了。
在一旁做准备的陈铭，当然察觉到班长的不满，只是没法解释。
五百米障碍跑那么难的体育科目，前世他都带学生练过，也专门研究过各种障碍攀越动作和维持身体平衡的方法。
眼前这个四百米障碍跑，对他而言，真不难。
至少了解过后，不算什么太大的挑战。
陈铭深呼一口气，察觉到双臂因为不久前做引体向上还隐隐作痛，立刻兑换了一瓶体能药水，刷新自身状态，让自己的状态达到最佳。
这时候他还没开始跑，他也不知道什么药水的功效最合适四百米障碍跑。
但有句话说的好，不怕练一万种拳法的对手，就怕将一种拳法练一万遍的对手。
体能药水或许不是四百米障碍跑的最佳辅助道具，要一直喝的话，作用差不到哪去。
哎，陈铭微微叹息，幸好有系统啊。
否则哪怕重来一世，脑海中有再多的前世社会阅历，可自身条件不足，发展还是会受到掣肘，面对各种挑战，硬件跟不上还是毫无办法，最终依旧会泯然众人矣。
毕竟，凭什么你重生，就能拼的过人家有天赋的兵？
没道理啊。
“班长，麻烦帮我计时。”
陈铭大吼一声，腰背微微弓起，右脚猛的蹬地。
身影如同箭矢一般射出。
“嗯？”赵利飞听到声音下意识的看下时间，抬头看到陈铭已经跑出二十米开外，眉头紧紧皱起。
陈铭跑步厉害，爆发力强，这些他知道，要不然每天早上早起加练不是白练了嘛？
可四百米对体能的消耗是海量，一开始就拼尽全力冲刺，根本坚持不到最后。
“哎，太急躁了。”二班长武高川看着陈铭奔跑的速度，微微摇头。
“怎么老赵，你打算当个私人教练，给陈铭单独教四百米？”